5.5 km | 00:43:56 | 07:59/km日期: 2023-02-08 21:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'58" / 07'50" / 07'50" / 08'01" / 08'00" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+00'44") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'50" | 00:15'48" |
| 3 | 07'50" | 00:23'38" |
| 4 | 08'01" | 00:31'39" |
| 5 | 08'00" | 00:39'39" |
| 5.5 | 08'35" | 00:43'57" |
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