黃冠樺 2023/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠樺台北市
ID 727664

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6.1 km | 00:34:33 | 05:39/km

日期: 2023-02-13 20:30 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'02" / 05'16" / 05'46" / 05'40" / 05'41" / 04'53" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+01'06")

998 / 998

2

05'21"

(11'18")

05'19" (+00'28")

1004 / 2002

3

05'46"

(17'04")

05'46" (+00'55")

998 / 3000

4

05'40"

(22'44")

05'36" (+00'45")

1010 / 4011

5

05'41"

(28'25")

05'43" (+00'52")

993 / 5005

展開計圈分析

2月累積里程 : 97.42 km

Ascis NOVABLAST 累積 : 1168.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'16"	00:11'18"
3	05'46"	00:17'04"
4	05'40"	00:22'44"
5	05'41"	00:28'25"
6	04'53"	00:33'18"
6.1	03'51"	00:33'41"

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