7.2 km | 00:45:09 | 06:14/km日期: 2023-02-12 23:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'50" / 06'43" / 07'45" / 06'08" / 06'09" / 06'04" / 05'55" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+01'03") | 231 / 7231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.96 km ASICS TARTHERZEAL 7 虎走 累積 :
1413.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'43" | 00:13'33" |
3 | 07'45" | 00:21'18" |
4 | 06'08" | 00:27'26" |
5 | 06'09" | 00:33'35" |
6 | 06'04" | 00:39'39" |
7 | 05'55" | 00:45'34" |
7.2 | 09'39" | 00:47'48" |