Allen Huang(阿南) 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

8.0 km | 00:49:30 | 06:11/km

日期: 2015-11-29 07:59 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 05'59" / 06'06" / 06'04" / 06'05" / 06'30" / 06'02" / 06'13" / 06'30" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'09"

(18'09")

06'02"

3001 / 3001

2

18'36"

(36'45")

06'12" (+00'10")

3001 / 6002

3

12'44"

(49'30")

06'21" (+00'19")

2002 / 8004

11月累積里程 : 122.84 km

WAVA IMPETUS 2 25J1GR141371 累積 : 902.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

cyc, Lai lala 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'06"	00:12'05"
3	06'04"	00:18'09"
4	06'05"	00:24'14"
5	06'30"	00:30'44"
6	06'02"	00:36'46"
7	06'13"	00:42'59"
8	06'30"	00:49'29"
8.0	03'33"	00:49'30"

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