4.7 km | 00:26:35 | 05:36/km日期: 2023-02-14 19:49 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'47" / 05'39" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'08") | 411 / 411 |
| 2 | | 20'37" (+17'13") | 64 / 475 |
| 3 | | 03'29" (+00'05") | 407 / 883 |
| 4 | | 16'27" (+13'03") | 81 / 964 |
| 5 | | 03'30" (+00'06") | 406 / 1371 |
| 6 | | 18'42" (+15'18") | 72 / 1444 |
| 7 | | 03'32" (+00'08") | 404 / 1849 |
| 8 | | 18'08" (+14'44") | 74 / 1923 |
| 9 | | 03'37" (+00'13") | 399 / 2322 |
| 10 | | 19'31" (+16'07") | 69 / 2391 |
| 11 | | 03'33" (+00'09") | 405 / 2797 |
| 12 | | 20'04" (+16'40") | 66 / 2864 |
| 13 | | 03'29" (+00'05") | 407 / 3272 |
| 14 | | 17'09" (+13'45") | 78 / 3350 |
| 15 | | 03'32" (+00'08") | 405 / 3756 |
| 16 | | 17'02" (+13'38") | 79 / 3835 |
| 17 | | 03'34" (+00'10") | 401 / 4236 |
| 18 | | 18'28" (+15'04") | 74 / 4311 |
| 19 | | 03'24" | 403 / 4714 |
| 20 | | 05'36" (+02'12") | 29 / 4743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
281.82 km 
NIKE Vaporfly Next % 2 奧運 累積 :
1117.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'47" | 00:17'11" |
| 4 | 05'39" | 00:22'50" |
| 4.7 | 05'02" | 00:26'35" |
展開計圈分析
留言 
