3.6 km | 01:06:36 | 18:26/km日期: 2023-01-20 08:34 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 12726 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 28 cm
Pace: 14'11" / 25'49" / 15'20" / 18'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'11" | 1000 / 1000 | 238 / 29 |
| 2 | | 25'49" (+11'38") | 1001 / 2002 | 133 / 29 |
| 3 | | 15'17" (+01'06") | 1001 / 3003 | 231 / 28 |
| 4 | | 18'18" (+04'07") | 612 / 3616 | 208 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 25'49" | 00:40'00" |
| 3 | 15'20" | 00:55'20" |
| 3.6 | 18'22" | 01:06'36" |
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