3.6 km | 00:27:10 | 07:32/km日期: 2023-02-16 19:19 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'21" / 07'09" / 06'48" / 29'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+06'59") | 12 / 3012 |
| 5 | | 03'51" (+00'15") | 74 / 3086 |
| 6 | | 12'02" (+08'26") | 129 / 3215 |
| 7 | | 03'36" | 96 / 3312 |
| 8 | | 11'41" (+08'05") | 285 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.41 km 
Nike Zoom fly5 白色 累積 :
657.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'09" | 00:14'30" |
| 3 | 06'48" | 00:21'18" |
| 3.6 | 29'33" | 00:38'59" |
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