6.4 km | 00:32:50 | 05:09/km日期: 2023-02-15 20:15 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 140 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'51" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 366 / 6366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'06" | 00:10'57" |
| 3 | 05'03" | 00:16'00" |
| 4 | 05'04" | 00:21'04" |
| 5 | 05'00" | 00:26'04" |
| 6 | 04'59" | 00:31'03" |
| 6.4 | 04'57" | 00:32'52" |
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