黃冠樺 2023/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠樺台北市
ID 727664

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3.6 km | 00:22:58 | 06:27/km

日期: 2023-02-14 21:47 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 06'18" / 06'09" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'54" (+00'45")

989 / 989

2

06'24"

(13'14")

06'19" (+00'10")

1011 / 2000

3

06'09"

(19'23")

06'09"

999 / 3000

4

03'12"

(22'35")

05'48"

550 / 3551

2月累積里程 : 97.42 km

Ascis NOVABLAST 累積 : 1168.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'18"	00:13'14"
3	06'09"	00:19'23"
3.6	05'48"	00:22'35"

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