CruiseNeo 2023/02/15 訓練日誌

CruiseNeo 台北市
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CruiseNeo

10.0 km | 00:54:15 | 05:25/km

日期: 2023-02-15 05:07 - 地點: 鳳鳴 - 天氣: 日出前曇り - 卡路里: 725 Cal

Pace: 05'45" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 05'21" / 05'29" / 05'23" / 05'19" / 05'11" / 00'00" /

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基本訓練

2月累積里程 : 114.13 km

La New 灰橘累積 : 747.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'24"	00:11'09"
3	05'27"	00:16'36"
4	05'28"	00:22'04"
5	05'23"	00:27'27"
6	05'21"	00:32'48"
7	05'29"	00:38'17"
8	05'23"	00:43'40"
9	05'19"	00:48'59"
10	05'11"	00:54'10"
10.0	119'22"	00:54'17"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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