Nick Hsu 2012/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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17.3 km | 01:51:20 | 06:26/km

日期: 2012-05-27 16:59 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'59" / 05'59" / 06'05" / 06'01" / 06'05" / 06'47" / 06'14" / 06'37" / 06'19" / 07'46" / 06'53" / 07'18" / 06'54" / 06'56" / 06'31" /

熱到趴~上衣扭出了一堆汗.

5月累積里程 : 111.81 km

M1 上傳 | 12 years ago

Dino, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'51"	00:11'48"
3	05'52"	00:17'40"
4	05'59"	00:23'39"
5	05'59"	00:29'38"
6	06'05"	00:35'43"
7	06'01"	00:41'44"
8	06'05"	00:47'49"
9	06'47"	00:54'36"
10	06'14"	01:00'50"
11	06'37"	01:07'27"
12	06'19"	01:13'46"
13	07'46"	01:21'32"
14	06'53"	01:28'25"
15	07'18"	01:35'43"
16	06'54"	01:42'37"
17	06'56"	01:49'33"
17.3	06'31"	01:51'20"

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