黃冠樺 2023/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠樺台北市
ID 727664

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3.5 km | 00:23:53 | 06:43/km

日期: 2023-02-17 20:35 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 08'54" / 06'48" / 05'59" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

09'06" (+03'04")

843 / 843

2

07'01"

(14'42")

06'57" (+00'55")

1009 / 1852

3

06'04"

(20'46")

06'02"

1003 / 2856

4

02'59"

(23'45")

05'30"

542 / 3398

2月累積里程 : 97.42 km

Ascis NOVABLAST 累積 : 1168.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	06'48"	00:15'42"
3	05'59"	00:21'41"
3.4	05'11"	00:23'45"

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