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哈林Harlem
台北市
ID 786
78 位追隨者
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哈林Harlem
半馬
|
01:29:51
|
04:15/km
|
第21半馬
2015 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華賽-標馬組
官方成績
日期
2015-11-29
成績
01:29:51
總名次
22 / 1681
分組名次
8 / 426
平均速度
04:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'11")
00:21'11"
00:42'34"
10 km
(00:42'34")
00:21'23" (+00'12")
15 km
(01:04'20")
00:21'46" (+00'35")
00:43'22" (+00'48")
20 km
(01:25'56")
00:21'36" (+00'25")
Finish
(01:29:51)
日期:
2015-11-29 08:00
-
卡路里:
1272 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
86%
台北市
哈
林Harlem
·
留言
宿疾又讓我跑一步痛一下
止痛藥太晚吃了
想棄賽又沒有車可以坐....
十公里後痛麻了 就努力撐完它吧
賽後評分:
賽道我喜歡,其他不知道!!
給 3 星
11月累積里程 :
75.76 km
Y拖 黃白橘 累積 :
249.5 km
GPX 上傳
| 9 years ago
志軒
,
張佑安
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'28"
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2
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00:08'33"
3
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00:12'49"
4
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00:16'56"
5
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00:21'11"
6
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00:25'29"
7
04'22"
00:29'51"
8
04'14"
00:34'05"
9
04'10"
00:38'15"
10
04'19"
00:42'34"
11
04'20"
00:46'54"
12
04'25"
00:51'19"
13
04'18"
00:55'37"
14
04'23"
01:00'00"
15
04'20"
01:04'20"
16
04'26"
01:08'46"
17
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01:13'03"
18
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01:17'25"
19
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01:21'38"
20
04'18"
01:25'56"
21
04'00"
01:29'56"
21.0
07'54"
01:29'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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Inna Chang
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王聖欣
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7.0 km
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Inna Chang
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1.9 km
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Inna Chang
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1.9 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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王聖欣
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台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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42.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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鄭穗霓
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