10.2 km | 01:33:03 | 09:04/km日期: 2023-02-17 15:13 - 總爬升: 635 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 15350 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 10'48" / 11'14" / 09'53" / 09'06" / 05'37" / 07'19" / 10'28" / 11'51" / 07'12" / 07'35" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'03" (+03'20") | 1357 / 1357 | 155 / 58 |
2 | | 10'30" (+02'47") | 1427 / 2784 | 166 / 57 |
3 | | 08'07" (+00'24") | 1846 / 4631 | 168 / 73 |
4 | | 07'43" | 1943 / 6574 | 171 / 75 |
5 | | 11'44" (+04'01") | 1278 / 7852 | 166 / 51 |
6 | | 07'54" (+00'11") | 1896 / 9748 | 159 / 79 |
7 | | 06'06" | 499 / 10248 | 173 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 11'14" | 00:22'02" |
3 | 09'53" | 00:31'55" |
4 | 09'06" | 00:41'01" |
5 | 05'37" | 00:46'38" |
6 | 07'19" | 00:53'57" |
7 | 10'28" | 01:04'25" |
8 | 11'51" | 01:16'16" |
9 | 07'12" | 01:23'28" |
10 | 07'35" | 01:31'03" |
10.2 | 08'01" | 01:33'03" |