10.4 km | 01:08:17 | 06:33/km日期: 2023-02-18 13:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11056 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 06'04" / 06'13" / 06'23" / 07'15" / 06'35" / 08'27" / 05'53" / 07'36" / 05'44" / 05'42" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 2432 / 2432 | 170 / 95 |
2 | | 06'58" (+00'48") | 2149 / 4581 | 158 / 90 |
3 | | 07'09" (+00'59") | 2097 / 6678 | 151 / 92 |
4 | | 06'34" (+00'24") | 2282 / 8961 | 159 / 95 |
5 | | 05'41" | 1454 / 10415 | 175 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'13" | 00:12'17" |
3 | 06'23" | 00:18'40" |
4 | 07'15" | 00:25'55" |
5 | 06'35" | 00:32'30" |
6 | 08'27" | 00:40'57" |
7 | 05'53" | 00:46'50" |
8 | 07'36" | 00:54'26" |
9 | 05'44" | 01:00'10" |
10 | 05'42" | 01:05'52" |
10.4 | 05'49" | 01:08'17" |