3.3 km | 00:18:11 | 05:28/km日期: 2023-02-19 16:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3060 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'30" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'20") | 1002 / 1002 | 165 / 108 |
2 | | 05'15" | 1001 / 2004 | 171 / 110 |
3 | | 05'31" (+00'16") | 1001 / 3005 | 166 / 108 |
4 | | 05'40" (+00'25") | 314 / 3320 | 170 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'16" | 00:10'52" |
3 | 05'30" | 00:16'22" |
3.3 | 05'40" | 00:18'11" |