6.2 km | 01:35:50 | 15:25/km日期: 2023-02-20 18:31 - 平均心率: 89 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 13'44" / 13'07" / 13'35" / 12'51" / 13'39" / 24'36" / 20'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'39" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'36" (+11'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'40" (+06'50") | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
189.38 km BROOKS GHOST 12 累積 :
456.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 13'07" | 00:26'51" |
3 | 13'35" | 00:40'26" |
4 | 12'51" | 00:53'17" |
5 | 13'39" | 01:06'56" |
6 | 24'36" | 01:31'32" |
6.2 | 20'05" | 01:35'46" |