10.4 km | 01:03:43 | 06:08/km日期: 2023-02-22 20:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 06'52" / 05'25" / 06'27" / 05'26" / 06'27" / 05'23" / 06'42" / 05'33" / 06'19" / 06'42" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'58") | 162 / 1162 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 2162 |
| 4 | | 06'41" (+01'39") | 1000 / 3162 |
| 5 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4162 |
| 6 | | 06'39" (+01'37") | 1000 / 5162 |
| 7 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 6162 |
| 8 | | 06'59" (+01'57") | 1000 / 7162 |
| 9 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 8162 |
| 10 | | 06'35" (+01'33") | 1000 / 9162 |
| 11 | | 06'41" (+01'39") | 1000 / 10162 |
| 12 | | 06'09" (+01'07") | 212 / 10374 |
| 13 | | 09'22" (+04'20") | 14 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'25" | 00:12'17" |
| 3 | 06'27" | 00:18'44" |
| 4 | 05'26" | 00:24'10" |
| 5 | 06'27" | 00:30'37" |
| 6 | 05'23" | 00:36'00" |
| 7 | 06'42" | 00:42'42" |
| 8 | 05'33" | 00:48'15" |
| 9 | 06'19" | 00:54'34" |
| 10 | 06'42" | 01:01'16" |
| 10.4 | 06'22" | 01:03'45" |
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