5.4 km | 00:39:53 | 07:21/km日期: 2015-11-28 19:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 07'09" / 07'32" / 07'22" / 07'23" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'15") | 746 / 2746 |
| 4 | | 09'21" (+02'13") | 3 / 2750 |
| 5 | | 07'22" (+00'14") | 13 / 2764 |
| 6 | | 09'23" (+02'15") | 1 / 2766 |
| 7 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 3766 |
| 8 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 4766 |
| 9 | | 07'39" (+00'31") | 654 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'09" | 00:12'52" |
| 3 | 07'32" | 00:20'24" |
| 4 | 07'22" | 00:27'46" |
| 5 | 07'23" | 00:35'09" |
| 5.4 | 07'40" | 00:38'23" |
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