謝宗晉 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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5.1 km | 00:24:33 | 04:49/km

日期: 2015-12-05 17:19 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 04'50" / 04'47" / 04'46" / 04'48" / 04'52" / 06'01" /

12月累積里程 : 213.89 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 1632.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

sunway, 曾淑惠和其他 52 人說推

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觀看另 5 則留言

周大哥(里慢小小灰) 晚安愉快。

2015-12-05 22:08 ·

Kent Hong （見成）晉哥晚安！假日運動愉快；嚇死人騎120k！真厲害！

2015-12-06 00:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'47"	00:09'37"
3	04'46"	00:14'23"
4	04'48"	00:19'11"
5	04'52"	00:24'03"
5.1	06'01"	00:24'33"

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