高良 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
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7.1 km | 00:48:31 | 06:49/km

日期: 2015-12-04 14:33 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 05'45" / 06'00" / 06'25" / 12'25" / 06'04" / 05'36" / 05'34" / 06'08" /

12月累積里程 : 79.39 km

意大利Tecnica Motion泰尼卡光速Fitrail跑鞋 112327 00 006 累積 : 206.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, 洪明偉和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'00"	00:11'45"
3	06'25"	00:18'10"
4	12'25"	00:30'35"
5	06'04"	00:36'39"
6	05'36"	00:42'15"
7	05'34"	00:47'49"
7.1	06'07"	00:48'31"

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