6.0 km | 01:00:40 | 10:02/km日期: 2023-02-27 02:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 08'19" / 09'41" / 10'34" / 09'59" / 10'59" / 10'37" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" | 1001 / 1001 | 155 / 77 |
2 | | 09'37" (+01'16") | 1000 / 2002 | 151 / 68 |
3 | | 10'33" (+02'12") | 1002 / 3004 | 138 / 68 |
4 | | 10'04" (+01'43") | 1000 / 4004 | 151 / 65 |
5 | | 11'01" (+02'40") | 1001 / 5005 | 149 / 60 |
6 | | 10'35" (+02'14") | 1000 / 6006 | 142 / 66 |
7 | | 09'40" (+01'19") | 39 / 6045 | 151 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.46 km Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 09'41" | 00:18'00" |
3 | 10'34" | 00:28'34" |
4 | 09'59" | 00:38'33" |
5 | 10'59" | 00:49'32" |
6 | 10'37" | 01:00'09" |
6.0 | 11'12" | 01:00'40" |