Allen Huang(阿南) 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

10.1 km | 01:01:11 | 06:03/km

日期: 2015-12-06 16:08 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'07" / 05'56" / 05'48" / 05'59" / 06'00" / 06'09" / 05'58" / 06'07" / 06'25" / 06'04" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'51"

(17'51")

05'57"

3001 / 3001

2

18'07"

(35'58")

06'02" (+00'05")

3001 / 6002

3

18'31"

(54'30")

06'10" (+00'13")

3001 / 9003

4

06'40"

(01:01'11")

06'04" (+00'07")

1099 / 10102

12月累積里程 : 148.40 km

WAVA IMPETUS 2 25J1GR141371 累積 : 902.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王志宏, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'56"	00:12'03"
3	05'48"	00:17'51"
4	05'59"	00:23'50"
5	06'00"	00:29'50"
6	06'09"	00:35'59"
7	05'58"	00:41'57"
8	06'07"	00:48'04"
9	06'25"	00:54'29"
10	06'04"	01:00'33"
10.1	06'11"	01:01'11"

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