4.4 km | 00:41:19 | 09:22/km日期: 2015-11-30 19:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'26" / 09'06" / 11'09" / 09'43" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 411 / 4411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 09'06" | 00:17'32" |
| 3 | 11'09" | 00:28'41" |
| 4 | 09'43" | 00:38'24" |
| 4.4 | 07'05" | 00:41'19" |
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