11.0 km | 01:13:23 | 06:39/km日期: 2015-12-07 06:14 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'13" / 06'45" / 06'39" / 06'26" / 07'39" / 08'06" / 06'17" / 06'35" / 06'25" / 06'05" / 05'07" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'45" | 00:13'58" |
| 3 | 06'39" | 00:20'37" |
| 4 | 06'26" | 00:27'03" |
| 5 | 07'39" | 00:34'42" |
| 6 | 08'06" | 00:42'48" |
| 7 | 06'17" | 00:49'05" |
| 8 | 06'35" | 00:55'40" |
| 9 | 06'25" | 01:02'05" |
| 10 | 06'05" | 01:08'10" |
| 11 | 05'07" | 01:13'17" |
| 11.0 | 05'44" | 01:13'23" |
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