5.9 km | 00:38:39 | 06:36/km日期: 2023-02-23 17:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'29" / 06'34" / 06'42" / 06'39" / 06'36" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'08") | 452 / 5452 |
7 | | 06'34" (+00'05") | 405 / 5858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'34" | 00:13'03" |
3 | 06'42" | 00:19'45" |
4 | 06'39" | 00:26'24" |
5 | 06'36" | 00:33'00" |
5.9 | 06'36" | 00:38'40" |