黃信澔 2023/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃信澔屏東
ID 733018

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5.0 km | 00:36:34 | 07:14/km

日期: 2023-03-03 18:07 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 08'05" / 08'10" / 07'00" / 06'25" / 06'22" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'01" (+01'40")

994 / 994

2

08'09"

(16'08")

08'09" (+01'48")

998 / 1992

3

07'07"

(23'15")

07'01" (+00'40")

1012 / 3004

4

06'25"

(29'40")

06'25" (+00'04")

998 / 4003

5

06'22"

(36'02")

06'21"

1002 / 5005

6

00'25"

(36'27")

09'06" (+02'45")

45 / 5051

3月累積里程 : 302.67 km

ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 587.6 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 1 year ago

tsung yu chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'10"	00:16'15"
3	07'00"	00:23'15"
4	06'25"	00:29'40"
5	06'22"	00:36'02"
5.1	08'07"	00:36'27"

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