吳小彰 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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4.4 km | 00:22:06 | 04:59/km

日期: 2015-12-07 17:21 - 地點: 永科 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'54" / 04'50" / 04'58" / 05'05" / 05'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.39 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王建中, 楊國欽和其他 9 人說推

·

能能晚安！運動愉快！

2015-12-07 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'50"	00:09'44"
3	04'58"	00:14'42"
4	05'05"	00:19'47"
4.4	05'24"	00:22'07"

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