賴訓權 2015/12/08 訓練日誌

賴訓權台中
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賴訓權

10.2 km | 00:53:11 | 05:13/km

日期: 2015-12-08 17:36 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9440 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 06'03" / 05'48" / 05'43" / 05'27" / 05'23" / 04'14" / 04'40" / 04'35" / 04'35" / 05'35" / 06'19" /

12月累積里程 : 205.49 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

趙秋鳳, 洪凱和其他 39 人說推

留言

陳志源（小志）賴大哥！加油哦！讚哦！

2015-12-08 19:17 ·

賴訓權謝謝你，一起加油努力

2015-12-09 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'48"	00:11'51"
3	05'43"	00:17'34"
4	05'27"	00:23'01"
5	05'23"	00:28'24"
6	04'14"	00:32'38"
7	04'40"	00:37'18"
8	04'35"	00:41'53"
9	04'35"	00:46'28"
10	05'35"	00:52'03"
10.2	06'18"	00:53'11"

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