5.6 km | 01:01:29 | 10:58/km日期: 2023-03-06 12:01 - 平均心率: 89 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 31%
Pace: 11'15" / 11'15" / 11'03" / 11'03" / 11'05" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
291.88 km 
HOKA Clifton Edge黑/白 邊緣 累積 :
1107.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'15" | 00:22'30" |
| 3 | 11'03" | 00:33'33" |
| 4 | 11'03" | 00:44'36" |
| 5 | 11'05" | 00:55'41" |
| 5.6 | 09'49" | 01:01'35" |
留言 
