阿明 2023/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.4 km | 00:50:02 | 09:13/km

日期: 2023-03-06 20:06 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 11'18" / 09'32" / 08'08" / 09'41" / 07'47" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'09" (+03'29")

1013 / 1013

2

09'40"

(20'58")

09'36" (+01'56")

1005 / 2018

3

08'06"

(29'04")

08'03" (+00'23")

1004 / 3023

4

09'49"

(38'53")

09'44" (+02'04")

1008 / 4031

5

07'40"

(46'33")

07'40"

999 / 5030

6

03'12"

(49'45")

07'43" (+00'03")

414 / 5445

3月累積里程 : 225.64 km

Asics nimbus 累積 : 1584.6 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

Peter Lee, michael 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	09'32"	00:20'50"
3	08'08"	00:28'58"
4	09'41"	00:38'39"
5	07'47"	00:46'26"
5.4	07'43"	00:49'45"

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