10.4 km | 01:04:13 | 06:10/km日期: 2013-07-02 18:57 - 總爬升: 247 m - 地點: 山中湖-土城綜合體育場 - 平均心率: 49 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'55" / 07'25" / 08'19" / 07'07" / 05'45" / 05'33" / 05'25" / 05'17" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'14") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'18" | 1011 / 2019 |
| 3 | | 05'55" (+00'37") | 1015 / 3034 |
| 4 | | 07'30" (+02'12") | 1005 / 4040 |
| 5 | | 08'18" (+03'00") | 1004 / 5044 |
| 6 | | 06'58" (+01'40") | 1011 / 6056 |
| 7 | | 05'44" (+00'26") | 999 / 7055 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 1004 / 8060 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 1010 / 9070 |
| 10 | | 05'20" (+00'02") | 1014 / 10085 |
| 11 | | 05'20" (+00'02") | 395 / 10481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
278.99 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
278.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'55" | 00:16'46" |
| 4 | 07'25" | 00:24'11" |
| 5 | 08'19" | 00:32'30" |
| 6 | 07'07" | 00:39'37" |
| 7 | 05'45" | 00:45'22" |
| 8 | 05'33" | 00:50'55" |
| 9 | 05'25" | 00:56'20" |
| 10 | 05'17" | 01:01'37" |
| 10.4 | 06'43" | 01:04'13" |
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