11.1 km | 01:12:24 | 06:32/km日期: 2015-12-08 06:13 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 05'59" / 05'56" / 05'20" / 08'39" / 08'11" / 06'08" / 06'31" / 06'31" / 06'04" / 06'13" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 05'56" | 00:18'25" |
| 4 | 05'20" | 00:23'45" |
| 5 | 08'39" | 00:32'24" |
| 6 | 08'11" | 00:40'35" |
| 7 | 06'08" | 00:46'43" |
| 8 | 06'31" | 00:53'14" |
| 9 | 06'31" | 00:59'45" |
| 10 | 06'04" | 01:05'49" |
| 11 | 06'13" | 01:12'02" |
| 11.1 | 06'01" | 01:12'25" |
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