changchiateng 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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6.2 km | 00:35:32 | 05:46/km

日期: 2015-12-08 20:40 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'44" / 05'56" / 05'44" / 05'20" / 05'11" /

104.12.08 晚餐後大約半小時就帶著圓滾滾的肚子，國小操場慢慢跑6K^^

12月累積里程 : 251.39 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

籃振平, JAGUAR 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'56"	00:23'40"
5	05'44"	00:29'24"
6	05'20"	00:34'44"
6.2	05'09"	00:35'32"

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