4.9 km | 00:25:30 | 05:09/km日期: 2023-03-04 09:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 05'10" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'21") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'04" (+00'06") | 403 / 814 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 409 / 1223 |
| 4 | | 05'07" (+00'09") | 403 / 1626 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 405 / 2031 |
| 6 | | 05'12" (+00'14") | 403 / 2435 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 402 / 2837 |
| 8 | | 05'10" (+00'12") | 402 / 3239 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 402 / 3642 |
| 10 | | 05'11" (+00'13") | 398 / 4040 |
| 11 | | 05'12" (+00'14") | 403 / 4443 |
| 12 | | 04'58" | 408 / 4852 |
| 13 | | 05'10" (+00'12") | 96 / 4948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'12" | 00:10'22" |
| 3 | 05'09" | 00:15'31" |
| 4 | 05'11" | 00:20'42" |
| 4.9 | 05'03" | 00:25'30" |
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