8.2 km | 00:47:55 | 05:50/km日期: 2023-03-07 17:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'51" / 05'29" / 05'31" / 05'40" / 05'39" / 06'29" / 06'48" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 198 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'51" | 00:11'17" |
3 | 05'29" | 00:16'46" |
4 | 05'31" | 00:22'17" |
5 | 05'40" | 00:27'57" |
6 | 05'39" | 00:33'36" |
7 | 06'29" | 00:40'05" |
8 | 06'48" | 00:46'53" |
8.2 | 05'12" | 00:47'55" |