4.3 km | 00:24:34 | 05:44/km日期: 2023-03-07 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'46" / 05'41" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'22") | 284 / 4284 |
本來以為不會流汗的😓！5421紀律跑者倒數14次中～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.35 km 
Nike 小飛馬粉嫩37 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'46" | 00:17'10" |
| 4 | 05'41" | 00:22'51" |
| 4.3 | 06'02" | 00:24'34" |
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