Tom 2013/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tom 台北市
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7.0 km | 00:43:43 | 06:13/km

日期: 2013-07-03 22:11 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'12" / 06'47" / 06'21" / 06'09" / 05'52" / 05'30" / 293'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 20.04 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和陳宗揚說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'47"	00:13'59"
3	06'21"	00:20'20"
4	06'09"	00:26'29"
5	05'52"	00:32'21"
6	05'30"	00:37'51"
7.0	05'44"	00:43'43"

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