6.5 km | 00:55:18 | 08:32/km日期: 2023-03-10 18:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 08'57" / 06'37" / 06'17" / 05'57" / 05'04" / 08'05" / 25'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+04'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+03'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 29'02" (+23'59") | 469 / 6469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'37" | 00:15'34" |
3 | 06'17" | 00:21'51" |
4 | 05'57" | 00:27'48" |
5 | 05'04" | 00:32'52" |
6 | 08'05" | 00:40'57" |
6.5 | 25'12" | 00:52'47" |