10.3 km | 01:17:38 | 07:31/km日期: 2023-03-05 06:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 13302 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 07'25" / 07'06" / 07'04" / 07'24" / 07'33" / 07'56" / 08'17" / 07'52" / 06'44" / 07'57" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 1000 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'06" (+00'24") | 1001 / 2002 | 174 / 80 |
| 3 | | 07'03" (+00'21") | 1001 / 3003 | 172 / 82 |
| 4 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 4004 | 173 / 77 |
| 5 | | 07'33" (+00'51") | 1000 / 5005 | 172 / 76 |
| 6 | | 07'59" (+01'17") | 1000 / 6006 | 171 / 73 |
| 7 | | 08'17" (+01'35") | 1000 / 7006 | 168 / 71 |
| 8 | | 07'53" (+01'11") | 1002 / 8008 | 169 / 75 |
| 9 | | 06'42" | 1001 / 9009 | 171 / 87 |
| 10 | | 07'59" (+01'17") | 1001 / 10010 | 169 / 74 |
| 11 | | 07'14" (+00'32") | 296 / 10307 | 169 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'06" | 00:14'31" |
| 3 | 07'04" | 00:21'35" |
| 4 | 07'24" | 00:28'59" |
| 5 | 07'33" | 00:36'32" |
| 6 | 07'56" | 00:44'28" |
| 7 | 08'17" | 00:52'45" |
| 8 | 07'52" | 01:00'37" |
| 9 | 06'44" | 01:07'21" |
| 10 | 07'57" | 01:15'18" |
| 10.3 | 07'34" | 01:17'38" |
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