helen62.blue@gmail.com 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

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7.7 km | 01:50:18 | 14:20/km

日期: 2023-03-09 19:30 - 總爬升: 600 m - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 16'44" / 12'30" / 18'54" / 21'48" / 21'07" / 09'44" / 05'15" / 06'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 135.87 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'44"	00:16'44"
2	12'30"	00:29'14"
3	18'54"	00:48'08"
4	21'48"	01:09'56"
5	21'07"	01:31'03"
6	09'44"	01:40'47"
7	05'15"	01:46'02"
7.8	05'34"	01:50'20"

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