larrywengtw 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

larrywengtw 桃園
ID 172810

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5.3 km | 00:27:04 | 05:07/km

日期: 2015-12-08 19:26 - 地點: 廈門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'28" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 04'38" /

公司有點忙, 抽空晚上跑.

12月累積里程 : 138.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 952.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶哥哥, 吳念祖和其他 22 人說推

·

劉文光晚安，好會利用時間運動身體才健康

2015-12-12 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'12"	00:10'40"
3	05'04"	00:15'44"
4	05'00"	00:20'44"
5	05'04"	00:25'48"
5.3	04'37"	00:27'04"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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