larrywengtw 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

larrywengtw 桃園
ID 172810

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10.6 km | 00:57:15 | 05:23/km

日期: 2015-12-12 07:11 - 地點: 廈門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'04" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 05'28" / 05'00" / 05'37" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'33" /

冬天早上跑冷呀 !

12月累積里程 : 138.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 952.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶哥哥, 吳念祖和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'20"	00:11'24"
3	05'16"	00:16'40"
4	05'08"	00:21'48"
5	05'28"	00:27'16"
6	05'00"	00:32'16"
7	05'37"	00:37'53"
8	05'19"	00:43'12"
9	05'20"	00:48'32"
10	05'20"	00:53'52"
10.6	05'33"	00:57'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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