4.4 km | 00:51:30 | 11:39/km日期: 2023-03-11 09:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'57" / 09'00" / 06'55" / 23'14" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'14" (+17'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" (+08'55") | 416 / 4416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 09'00" | 00:14'57" |
| 3 | 06'55" | 00:21'52" |
| 4 | 23'14" | 00:45'06" |
| 4.4 | 14'59" | 00:51'21" |
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