10.0 km | 00:57:30 | 05:43/km日期: 2023-03-08 17:29 - 總爬升: 570 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9692 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 05'33" / 06'00" / 05'42" / 05'47" / 05'31" / 05'39" / 05'47" / 05'41" / 05'35" / 05'28" / 26'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'01") | 1003 / 1003 | 168 / 106 |
| 2 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 2004 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1001 / 3006 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1001 / 4007 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1002 / 5010 | 167 / 105 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6010 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 7010 | 169 / 101 |
| 8 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 8011 | 169 / 103 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 9011 | 167 / 104 |
| 10 | | 05'32" | 1001 / 10013 | 165 / 109 |
| 11 | | 05'00" | 13 / 10026 | 150 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.81 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
670.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'00" | 00:11'33" |
| 3 | 05'42" | 00:17'15" |
| 4 | 05'47" | 00:23'02" |
| 5 | 05'31" | 00:28'33" |
| 6 | 05'39" | 00:34'12" |
| 7 | 05'47" | 00:39'59" |
| 8 | 05'41" | 00:45'40" |
| 9 | 05'35" | 00:51'15" |
| 10 | 05'28" | 00:56'43" |
| 10.0 | 28'54" | 00:57'30" |
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