9.2 km | 00:57:33 | 06:13/km日期: 2023-03-12 05:28 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 07'01" / 05'44" / 05'40" / 05'49" / 05'44" / 05'50" / 06'15" / 22'25" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+01'33") | 239 / 9239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'01" | 00:14'12" |
| 3 | 05'44" | 00:19'56" |
| 4 | 05'40" | 00:25'36" |
| 5 | 05'49" | 00:31'25" |
| 6 | 05'44" | 00:37'09" |
| 7 | 05'50" | 00:42'59" |
| 8 | 06'15" | 00:49'14" |
| 9 | 22'25" | 01:11'39" |
| 9.2 | 07'14" | 01:13'23" |
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