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    Allan Chang 台中
    ID 563082
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    Allan Chang 
    18.9 km | 02:00:26 | 06:22/km
    日期: 2023-03-11 08:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
    Pace: 06'25" / 06'34" / 06'36" / 06'31" / 20'39" / 06'13" / 06'29" / 06'58" / 06'46" / 16'10" / 06'14" / 06'33" / 07'03" / 06'15" / 06'05" / 06'13" / 06'03" / 06'54" / 06'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+00'22")1000 / 1000
    2
    06'34"  (12'59")
    		06'34" (+00'31")1000 / 2000
    3
    06'35"  (19'34")
    		06'35" (+00'32")1000 / 3000
    4
    06'31"  (26'05")
    		06'31" (+00'28")1000 / 4000
    5
    06'18"  (32'24")
    		06'18" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (38'37")
    		06'13" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'25"  (45'03")
    		06'25" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'28"  (51'31")
    		06'28" (+00'25")1000 / 8000
    9
    06'46"  (58'17")
    		06'46" (+00'43")1000 / 9000
    10
    06'31"  (01:04'49")
    		06'31" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'14"  (01:11'04")
    		06'14" (+00'11")1000 / 11000
    12
    06'12"  (01:17'16")
    		06'12" (+00'09")1000 / 12000
    13
    06'48"  (01:24'05")
    		06'48" (+00'45")1000 / 13000
    14
    06'14"  (01:30'20")
    		06'14" (+00'11")1000 / 14000
    15
    06'05"  (01:36'25")
    		06'05" (+00'02")1000 / 15000
    16
    06'13"  (01:42'38")
    		06'13" (+00'10")1000 / 16000
    17
    06'03"  (01:48'41")
    		06'03"1000 / 17000
    18
    06'03"  (01:54'45")
    		06'03"1000 / 18000
    19
    05'41"  (02:00'26")
    		06'22" (+00'19")891 / 18891
    台中
    Allan Chang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 143.92 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    張秩豪, 柏慶 和其他 2 人說推
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    Allan Chang
    2023-03-11 11:22 ·
    Allan Chang
    2023-03-11 11:22 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'34"00:12'59"
    306'36"00:19'35"
    406'31"00:26'06"
    520'39"00:46'45"
    606'13"00:52'58"
    706'29"00:59'27"
    806'58"01:06'25"
    906'46"01:13'11"
    1016'10"01:29'21"
    1106'14"01:35'35"
    1206'33"01:42'08"
    1307'03"01:49'11"
    1406'15"01:55'26"
    1506'05"02:01'31"
    1606'13"02:07'44"
    1706'03"02:13'47"
    1806'54"02:20'41"
    18.906'22"02:26'22"

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