18.3 km | 01:35:45 | 05:13/km日期: 2023-03-13 15:36 - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'30" / 04'59" / 05'05" / 04'57" / 04'55" / 04'57" / 04'56" / 05'45" / 05'16" / 04'37" / 04'51" / 04'25" / 07'12" / 06'42" / 05'19" / 05'43" / 04'48" / 04'26" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
509.82 km 
SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4532.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'59" | 00:10'29" |
| 3 | 05'05" | 00:15'34" |
| 4 | 04'57" | 00:20'31" |
| 5 | 04'55" | 00:25'26" |
| 6 | 04'57" | 00:30'23" |
| 7 | 04'56" | 00:35'19" |
| 8 | 05'45" | 00:41'04" |
| 9 | 05'16" | 00:46'20" |
| 10 | 04'37" | 00:50'57" |
| 11 | 04'51" | 00:55'48" |
| 12 | 04'25" | 01:00'13" |
| 13 | 07'12" | 01:07'25" |
| 14 | 06'42" | 01:14'07" |
| 15 | 05'19" | 01:19'26" |
| 16 | 05'43" | 01:25'09" |
| 17 | 04'48" | 01:29'57" |
| 18 | 04'26" | 01:34'23" |
| 18.3 | 04'20" | 01:35'45" |
ricky tseng 說推
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