5.4 km | 01:02:24 | 11:29/km日期: 2023-02-03 21:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 7496 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 10'30" / 10'52" / 12'37" / 11'33" / 11'26" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'29" | 1000 / 1000 | 116 / 81 |
2 | | 10'52" (+00'23") | 1000 / 2000 | 122 / 75 |
3 | | 12'36" (+02'07") | 1000 / 3000 | 117 / 67 |
4 | | 11'32" (+01'03") | 1000 / 4001 | 124 / 69 |
5 | | 11'28" (+00'59") | 1000 / 5002 | 118 / 73 |
6 | | 12'39" (+02'10") | 425 / 5427 | 121 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 10'52" | 00:21'22" |
3 | 12'37" | 00:33'59" |
4 | 11'33" | 00:45'32" |
5 | 11'26" | 00:56'58" |
5.4 | 12'42" | 01:02'24" |