7.3 km | 00:43:17 | 05:54/km日期: 2023-03-14 17:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'05" / 05'59" / 05'55" / 05'49" / 05'51" / 05'35" / 05'53" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+01'15") | 316 / 7316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.50 km ㄚ拖 8號三代綠 累積 :
1028.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'59" | 00:12'04" |
3 | 05'55" | 00:17'59" |
4 | 05'49" | 00:23'48" |
5 | 05'51" | 00:29'39" |
6 | 05'35" | 00:35'14" |
7 | 05'53" | 00:41'07" |
7.3 | 06'50" | 00:43'17" |